歯科で抜歯される前に!歯周病,虫歯の歯を残す歯科治療法

第61号
歯磨きでダイエット!?



歯科で抜歯される前に!
歯周病、虫歯の歯を残す歯科治療法


Vol.061 2014/7/31


By Dr.天野  http://www.amanodental.com


<第61号>

◆歯磨きでダイエット!?


<目次>
◇◇夏真っ盛り
◇◇歯磨きでダイエット!?
◇◇お知らせ
◇◇あとがき


◇◇夏真っ盛り


こんにちは。

ドクター天野の歯科診療室、院長の天野です。

はじめましての方、メールマガジンのご登録ありがとうございます。

日本列島は全国的に梅雨明けし、
いよいよ夏本番を迎えましたが、
いかがお過ごしでしょうか。
すでに各地で花火大会やお祭りなどが開かれ、
気分は夏真っ盛りですね。

では、本日もよろしくお願いします。

バックナンバーはこちらです。
http://www.amanodental.com/mlmag/mlmag-backno.htm


◇◇歯磨きでダイエット!?


世の中にはダイエットの方法が星の数ほどありますが、
歯磨きでダイエットというのは聞いたことがあるでしょうか?

ちなみに、ダイエットの基本はカロリーコントロールですが、
大きな難関は、間食の誘惑だと思います。

特に夕食後のお茶菓子などには、ついつい手が出て、
気が付いたらびっくりするほど食べていた、
なんてことも多いと思います。

でも、寝ている間は新陳代謝も落ちるので、
就寝前の間食はダイエットには大敵です。

ところで話は変わりますが、年末の大掃除は大変ですが、
一旦掃除が終われば、とても気持ちが良く、
掃除が大変だったこともあって、その後数日間は、
出来るだけ汚さないように生活する方も多いと思います。

実はこの大掃除を歯磨きに置き換えると、
無理なく自然にダイエットが出来てしまいます。

夜は寝る直前に歯磨きをしている方が多いと思いますが、
これを夕食が終わってお茶菓子に手が伸びる前の
早い時間にしてみてください。

この時にデンタルフロスなども使いながら
歯の隅々まで時間を掛けてしっかり磨きましょう。

歯がツルツルになって、とっても気持ちいいですよね。
そして、せっかく時間を掛けてきれいにした歯を
汚したくないと思えたらしめたもの。

おそらくその後は寝るまで食べ物を口にすることはありませんから、
これを毎日続ければ自然とダイエットが成功してしまいますよ。

漫画でも 『歯磨きダイエット』 の解説をしています。
http://www.amanodental.com/dental-cartoon/cartoon-20140731.htm


◇◇お知らせ


ドクター天野の歯科診療室では、歯槽膿漏、歯周病、顎関節症、
ひどい虫歯などの歯科の病気の原因と治療法を病気別に解説しています。

よろしければ一度覗いてみてください。
http://www.amanodental.com/

他にも、下記のようなサイトがあります。

口臭の治療室
http://www.breath-care.info/

歯槽膿漏治療室
http://www.perio-dental.com

顎関節症治療室
http://www.tmj-dental.com

ひどい歯周病の治療室
http://www.perio-zero.com/

ひどい虫歯の治療室
http://www.musiba-zero.com/

ドライマウスの治療室
http://www.dry-mouth.info/

インプラント失敗の治療室
http://www.japan-implant.com

ドックベストセメント治療室
http://www.docsbestcement.com/

重度歯周病・ひどい歯槽膿漏の治療室
http://www.perfect-perio.net/

パーフェクトペリオ殺菌水治療室
http://www.perfect-perio.com/

パーフェクトペリオ殺菌水治療情報室
http://www.perfect-perio.info/
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◇◇あとがき


夏は海や山など、レジャーにお出かけの事も多いと思いますが、
暑い日々が続きますので、
熱中症などには十分にお気を付けください。


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いらっしゃいましたら、どうぞ、転送してあげて下さい。

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